Sophrologue pour vous accompagner.
Vous souhaitez mieux gérer votre stress, un traumatisme, une relation professionnelle ou bien vous souffrez d'addiction, de phobie...
Vous préparez un examen, une représentation...
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Vous pouvez solliciter l'aide d'un professionnel pour faire face à ces épreuves, quand vous le jugez bon.
Je suis Sophrologue, j'exerce dans un cabinet pluridisciplinaire à Doué-la-Fontaine, et je suis là pour vous accompagner vers votre mieux-être au quotidien.
"J'accepte la grande aventure d'être moi"
Simone de Beauvoir
TOUT SAVOIR SUR LA THÉRAPIE
La sophrologie c'est quoi?
La sophrologie est une méthode créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycédo. Cette méthode de développement personnel allie le corps et l’esprit afin qu’ils avancent dans la même direction dans le but de vous sentir mieux, de vous apportez un mieux-être physique, mental et émotionnel.
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Chaque séance comprend des exercices de mouvements du corps associés à de la respiration contrôlée et un autre temps de visualisation d’images positives issues de souvenirs, inventées ou projetées dans le futur.
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La sophrologie est un accompagnement progressif vers votre mieux être, avec des outils très concrets que vous pourrez reproduire facilement chez vous ou à chaque fois que vous en sentirez le besoin. Ces outils vous aideront dans votre quotidien.
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ET CHAMPS D'APPLICATION
Les champs d'application sont très nombreux en sophrologie, en voici quelques exemples:
ENFANT
De la maternelle au collège
Aide à la gestion de la timidité, de la colère, du stress, problème d'anxiété, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, problème de concentration, mémorisation...
ADOLESCENT
Du collège au lycée, sorti du système scolaire
Aide à la gestion des complexes, conduites addictives, confiance en soi, timidité, période de rebellion, troubles alimentaires. Développer la motivation, le désir d'apprendre. Préparation mentale en vue des examens...
ADULTE
Fin d'études, entrée dans la vie active, vie de couple, célibat, maladie...
Préparer en entretien d'embauche, un changement d'emploi, dépasser un licenciement, un divorce, un décès. Gestion du stress, anxiété, colère, douleur, troubles liés au sommeil ou à l'alimentation. Préparer un examen, une compétition, une opération, un accouchement. Développer sa créativité, gérer ses phobies, ses angoisses, ses addictions. Améliorer la confiance en soi, libérer ses tensions. Harmoniser son corps avec son esprit...
PERSONNE ÂGÉE
Arrivée à la retraite, maladie, entrée en établissement, deuil...
Gestion de l'anxiété, stimulation des sens, troubles du sommeil, acceptation aux changements, se dynamiser...
La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, en aucun cas je ne promulgue de diagnostic, de prescriptions médicales et je n'interfère avec des traitements médicaux en cours.
CONTACTEZ-MOI
MAISON DE SANTÉ
30 rue des Halles
49700 Doué-la-Fontaine
06 63 47 54 18
