TYPES DE CONSULTATIONS
J'interviens auprès de particuliers, associations, entreprises ou collectivités
Votre bien-être est ma préoccupation première. Que vous soyez un particulier, une entreprise, une association ou une collectivité mes séances visent à améliorer votre bien-être et à vous accompagner dans une démarche progressive et brève.
J'adapte ma pratique des exercices à chaque cas particulier, l'objectif est de vous sentir bien et non de vous faire violence.
PREMIÈRE SÉANCE
Le premier rendez-vous consistera à clarifier et identifier vos besoins. Nous formaliserons ensemble l'objectif que vous souhaitez donner à votre accompagnement. Je vous présenterai les bases et les principes de la sophrologie, puis, je vous proposerai une première séance de détente du corps et de l'esprit afin que vous puissiez expérimenter la technique.
À l’issue de cette première rencontre, un protocole de séances personnalisées vous sera proposé.
SÉANCE INDIVIDUELLE
La séance débute par un temps d'échanges.
Je vous propose ensuite des exercices de relaxation dynamique qui consistent à effectuer des mouvements doux associés à la respiration. Puis, un temps de détente et de visualisation positive personnalisée et correspondant à votre objectif. La séance se termine par un dernier temps d'échanges sur vos ressentis au cours de la séance.
une séance = un objectif
SÉANCE DE GROUPE OU ATELIER
Je propose:
- Des séances collectives en groupe fermé :
groupe prédéfini qui souhaite être accompagné sur un objectif bien précis respectant un protocole de plusieurs séances.
- Des séances collectives en groupe ouvert: possibilité de s'inscrire aux séances en fonction de la thématique proposée.
-Des ateliers sur des thèmes bien précis.